塩分のない素焼き

お菓子を食べるかわりにミックスナッツを食べています。
塩分のない素焼きのものでアーモンド、カシューナッツ、クルミの3つです。
その中でもカシューナッツが好きですがそれだけ集中して食べるのもよくない。
だから多少は割高になってしまいますけど小分けされたものを購入しています。
一袋だけっていうのがあるからバランスも良いし食べすぎを防ぐことができます。
でも最近、その小分けしているものを食べたあとにどうもお腹の調子がよくありません。
ネットで調べたら、食べすぎじゃないかって出ていて驚きました。
一日に何粒まで良いのか?というのを見ても半分以下しか食べていません。
高いけどコレだ!という小袋のミックスナッツのストックもあるのに困ります。

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